好冤枉的蛋黄！

你有听过人说： 不要吃那么多蛋黄，胆固醇很高！ ...

好冤枉的蛋黄！

你有听过人说： 不要吃那么多蛋黄，胆固醇很高！ 一天最好不要吃超过两粒鸡蛋！结果，就真的很多人只吃蛋白，把蛋黄给丢了，尤其是患有高胆固醇的人。

虽然蛋黄含的胆固醇量比较高，但是吃进去越多的胆固醇，身体血液里有的胆固醇浓度就会跟着飙高吗？ 话，可不是这么说哦！因为蛋黄里还有卵磷脂，就是会乳化胆固醇和脂肪的一种成分，让它们变小颗粒状，阻止它们在血管壁上沉积。所以不要误会蛋黄了~

其实鸡蛋好处也蛮多的哦！ 看图就知道了！

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